7/14/2021 0 Comments EFEK POSITIF SKYDIVING PADA TUBUHTanyakan siapa saja yang pernah terjun payung dan mereka akan memberi tahu Anda bahwa itu adalah salah satu hal paling menakjubkan yang pernah mereka lakukan! Tapi tahukah Anda bahwa selain kesenangan dan adrenalin yang luar biasa, terjun payung sebenarnya memiliki manfaat nyata bagi kesehatan fisik dan mental Anda? Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang efek positif terjun payung pada tubuh dan pikiran Anda! EFEK FISIK PARASUT TERHADAP TUBUH
Ada sebagian orang yang beranggapan bahwa terjun payung itu "jatuh begitu saja". Orang-orang itu salah. Dan percayalah pada kami ketika kami mengatakan ... itu sulit secara fisik! Oke, jadi kita mungkin akan minum di penghujung hari dan bar kita mungkin menyajikan beberapa suguhan yang cukup enak, tapi terjun payung adalah olahraga nyata dan olahraga yang membutuhkan ketangkasan fisik, kelincahan, dan kekuatan. Untuk menerbangkan tubuh mereka di aliran udara, penerjun payung harus cukup kuat dan fleksibel untuk membentuk tubuh mereka, sering kali menekan angin relatif, yang terasa seperti mendorong dinding! Saat Anda maju sebagai skydiver, Anda perlu menjaga kebugaran Anda. Bahkan bukan hanya tuntutan jatuh bebas; jika Anda memilih untuk berlatih dengan tim, kemungkinan besar Anda akan melompat secara berurutan, yang berarti berlari bolak-balik dari pesawat dengan perlengkapan di punggung dan parasut di tangan. Coba lakukan 16 lompatan seperti ini dalam satu hari... Fiuh! BAGAIMANA PARASUT MENGUBAH TUBUH ANDA? Salah satu perubahan terbesar yang akan Anda lihat saat menjadi penerjun payung adalah pada otot punggung. Tindakan melengkung (yang memberi kita posisi perut-bawah yang stabil) berarti Anda akan mengencangkan otot-otot di sekitar punggung bawah dan inti Anda. Inilah sebabnya mengapa sangat penting untuk melakukan pemanasan dan pendinginan setelah setiap lompatan. Selain otot punggung yang lebih kuat, Anda juga dapat mengharapkan fleksibilitas yang lebih besar sebagai penerjun payung. Semua membungkuk di langit berarti Anda mungkin akan lebih membungkuk ke tanah. Ini pada dasarnya adalah yoga surga! Lalu ada semua hal yang kita lakukan di tanah untuk mempersiapkan tubuh kita jatuh bebas. Lari, kardio, angkat besi, yoga ... semua ini membantu kita terbang lebih baik dan manfaat yang dihasilkan jauh melampaui langit. Anda akan berada dalam kondisi yang lebih baik berkat lompatan. Manfaatnya Untuk Kesehatan Mental Sementara manfaat fisik dari terjun payung sangat fantastis, manfaat kesehatan mentalnya bahkan lebih luas. Begitu Anda melompat keluar dari pesawat, persepsi Anda tentang dunia di sekitar Anda berubah. Apa yang dulu tampak mustahil telah terbukti mungkin dan ini meresap ke dalam kehidupan sehari-hari Anda. Pertemuan bisnis yang tampak begitu menakutkan? Tidak masalah, tidak ada apa-apanya dibandingkan dengan keluar dari pintu pesawat itu! Drama sekolah yang membuatmu begitu gugup atas nama anakmu? Tidak masalah: Anda tahu bahwa mereka, seperti Anda, dapat mencapai apa pun! Dan tidak ada yang pernah memikirkan kekhawatiran mereka sendiri karena jatuh 120 mil per jam di langit. Ini benar-benar versi definitif. Sejauh menyangkut kesehatan mental, ini memiliki beberapa efek yang benar-benar membebaskan. Fakta bahwa Anda telah menaklukkan sesuatu yang menantang seperti terjun payung benar-benar memberdayakan. Dan jangan lupakan komunitas orang-orang yang luar biasa di sekitar olahraga terjun payung. Setiap skydiver dari seluruh dunia akan memberi tahu Anda bahwa skydivers adalah beberapa orang paling ramah yang pernah Anda temui. Orang-orang luar biasa, dari semua lapisan masyarakat, berkumpul untuk melakukan hal yang paling mereka sukai. Mereka adalah kelompok orang yang paling mendukung, ramah, dan membantu yang dapat Anda harapkan untuk ditemui. Komunitas skydiving akan membuat Anda merasa seperti milik Anda dan memberi Anda jaring yang Anda butuhkan untuk mengatasi tantangan apa pun yang Anda hadapi. Siapa yang tahu bahwa melompat dari pesawat bisa berdampak positif pada pikiran, tubuh, dan jiwa Anda? Mungkin inilah saatnya untuk merasakan sendiri manfaat terjun payung.
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives |